Безпека дитини в інтернет просторі.

Дата: 12.10.2023 11:13

Кількість переглядів: 51

Коли купувати смартфон

 Почнемо з того, що чіткого вікового кордону у цьому питанні не існує. Рішення батьків про покупку телефона для дитини має ґрунтуватися на її потребах.

З віком потреби у смартфоні змінюються, але завжди є достатньо причин, з яких цей гаджет необхідний дошкільникам та школярам:

 Як засіб зв’язку (повідомити, що дитина успішно дісталася місця призначення або попередити про зміну планів).

 Для спілкування з друзями та членами сім’ї.

 Для доступу до онлайн-порталів із домашніми завданнями.

 Для доступу до онлайн-ресурсів та освітніх програм (іноді на вимогу навчальних закладів).

 Для розвитку почуття відповідальності, вміння володіти речами та зміцнення довіри.

 Для розваги.

 Найчастіше перший телефон купляють дітям у 10-11 років. При правильному користуванні смартфон зовсім не завадить дитині вчитись, та навіть навпаки: можна буде користуватися електронними словниками та іншими корисними програмами, які допоможуть у школі.

 А для відстежування та блокування небажаних сайтів та додатків встановіть, наприклад, Kidslox, або інших додаток для батьківського контролю, щоб: 

 Блокувати контент у телефоні дитини;

 Встановлювати розклад використання девайсів;

 Слідкувати за геолокацією та багато іншого.

Таймінг часу онлайн

Вас турбує кількість часу, який ваша дитина витрачає на онлайн-ігри? Ось кілька простих способів позбутися звички.

 Встановіть розклад, коли можна грати.

Поза цим годинником діти заповнюють свій час домашніми справами, сімейними справами та іншими захопленнями.

 Спочатку справи вдома, або жодних ігор.

Розкажіть дитині про обов'язки, встановивши правила та домовтеся, що важливі завдання мають бути виконані до того, як вона почне грати.

 Створіть у будинку зони, вільні від технологій, де заохочуються традиційні види діяльності.

 Проведіть цифровий відпочинок всією сім'єю, щоб скинути звички та впровадити цифровий медіаплан, якого дотримуватиметься вся сім'я.

Правила життя онлайн 

Важливі онлайн-рекомендації, яким треба навчити дитину:

Ось список того, що не варто публікувати дітям у своїх соціальних мережах:

 Домашню адресу та номер школи. 

 Номер телефону 

 Свої компрометуючі фото

 Геолокацією

 Фотографії з дорогими подарунками 

 Різкі висловлювання 

 Не видавати особистої інформації.

Не варто ділитися особистою інформацією про себе та близьких: адреса будинку, номер телефону, фотографії, розташування школи та ін.

 По іншу сторону екрана може бути збоченець.

Інколи 10-річний хлопчик чи дівчинка в інтернеті може виявитись 40-річним чоловіком у реальності. Тому ніколи не дозволяйте дитині самостійно перші рази зустрічатися з інтернет-другом у реальному житті.

 Не повідомляти пароль.

Не можна повідомляти нікому паролі, навіть своєму найкращому другові. Навіть якщо про це просить «співробітник» соціальної мережі типу Instagram чи Tik Tok.

 Звертатись до батьків за допомогою.

Допомагаючи дитині зареєструватись у програмах, обов’язково поясніть, що вона не має боятися розповісти вам, якщо хтось буде їй погрожувати або напише щось непристойне.

Онлайн-залежність

Онлайн залежність – це нав'язливе бажання завжди бути онлайн.

Людина в такому стані може ігнорувати потребу в їжі, туалеті, сні, живому спілкуванні, фізичній активності тощо.

 Як виявити залежність?

Батькам треба звернути увагу якщо, ваша дитина:

• збільшила інтервал часу, проведеного з комп’ютером;

• знизила успішність в школі;

• втратила інтерес до того, що відбувається навколо;

• втратила інтересу до творчих занять;

• погано спить;

• почались різкі перепади настрою;

• неадекватна поведінка у відповідь на пропозицію вимкнути комп’ютер – аж до прояву агресії та сварки.

 Що робити аби вберегти дітей від онлайн-залежності:

• знаходьте час для спілкування з дитиною;

• навчіть дитину простих правил зорової гімнастики;

• зробіть розклад користування гаджетами;

• подбайте про дозвілля своєї дитини. Якщо в підлітка багато захоплень: книги, спорт, музика, гуртки, - у нього залишиться обмаль часу для сидіння за гаджетами;

• знайте, чим займається ваша дитина в Інтернеті.

  Паніка через розряджений телефон, думскролінг, необхідність перевіряти соціальні мережі щохвилини — такий стан називається номофобією.

 Номофобія — це коли дзвінок відбувається заради самого дзвінка, коли телефон потрібен сам по собі, а не для отримання якоїсь інформації, коли телефон стає частиною особистості та людина не випускає його з рук 24 години на добу.

Які ознаки:

 Нав'язливе, непереборне бажання тримати телефон у руках постійно та скрізь;

 Використання телефону в невідповідних ситуаціях - на уроках, у кіно, тощо;

 Гостре бажання перевіряти телефон та повідомлення якомога частіше;

 Жертвування інтересами та захопленнями заради того, щоб провести час у телефоні.

Наслідки номофобії:

 Підвищення рівня тривожності та стресу, депресія, замкнутість, самотність, втрата контакту із самим собою, зниження задоволеності якістю життя, проблеми зі сном та інше.

 Методи боротьби із залежністю можуть бути різними — наприклад, відключення телефону за дві години до сну або відмова від його використання під час їжі або живого спілкування.

Ігроманія

 Ігроманія проявляється постійним бажанням грати в ігри на планшеті, телефоні, комп’ютері, незалежно від часу доби. 

 Це призводить до появи багатьох проблем — дитина погано вчиться в школі, не хоче нічого робити та весь час сидить за екраном. Особливо важко буває з підлітками.

Як  ідентифікувати залежність дитини?

 Дитина проводить весь свій час за іграми, і цей час тільки збільшується;

  Уникає реального життя (друзі, прогулянки, дозвілля, особиста гігієна);

  Тільки й розмовляє про ігри, бо інше її не цікавить;

  Стає дратівливою, грубіянить оточенню, присутні спалахи агресії;

  Витрачає усі особисті гроші або позичає на ігри.

Що робити:

 Говорити з дитиною стосовно проблеми;

 Замінити комп’ютерні ігри іншими захопленнями;

 Приділяти дитині більше часу, наприклад проводити сімейні вечори; 

 Використовувати батьківський контроль для правильної організації часу та корекції режиму дня.

Цифровий детокс 

Це - чудовий спосіб відпочити від інтернету та якісно проводити час разом. Ось кілька порад, які допоможуть це зробити:

 Призначте день “без гаджетів”. Повідомте дітей заздалегідь, щоб вони були готові.

 Сплануйте день, який сподобається дітям.

 Якщо повний день або кілька днів неможливі, почніть з декількох годин. Наприклад, відмовтеся від гаджетів на час їжі та декілька годин до сну.

 Створіть у домі зону, вільну від технологій, яка містить багато цікавих альтернатив. Настільні ігри, картини за номерами, та ін.

 Зробіть разом щось нове. Наприклад: приготування нової страви, медитації, малювання або написання листів та побажань. 

Альтернативи

 Чим розважити дитину, коли немає світла:

 Казки — для них нічого не потрібно, окрім вас та дитини. Кожен з нас знає напам’ять якісь дитячі казки. Розповідайте історії, вигадуйте їх разом із дитиною чи змінюйте сюжет в знайомій казці.

 Для дітей шкільного віку будуть цікаві ігри зі словами. Наприклад, називайте слова зі слів або згадуйте слова на одну літеру.

 Побудьте детективами! Один загадує слово або навіть цілу історію, а інші вгадують, задаючи питання, на які можна відповідати лише «так» або «ні».

 Спів має терапевтичну дію. Поспівайте улюблені пісні разом, вигадуйте нові.

 Театр тіней! Можна влаштувати справжню виставу — робити тіні руками, вирізати силуети з картону або ж використовувати шкарпетки та іграшки.

З повагою, психолог Олена КУЛІКОВСЬКА.

« повернутися